Nüfusun yüzde 30’u bu sıkıntıdan muzdarip! Ağustos ayında arşa çıkıyor, bunları yapmayın

GÜNEŞLİ VE RÜZGARLI HAVADA POLEN SAYISI ARTIYOR

Alerjenin saptanmasından sonra hastaya bu alerjenden kaçınma yolları; örneğin polene alerjik şahıslara bilhassa güneşli, rüzgarlı havalarda atmosferde polen sayısının arttığı, 10:00-14:00 saatleri ortasında ağırlaştığı anlatılıyor. Polen alerjilerine değinen Dr. Parıltı Kaşkır Öztürk, “Polenin ağır olduğu aylarda hastaya iç yerde vakit geçirmesinin daha uygun olduğu; konutundaki, iş yerindeki klimalarda polen filtresi gerektiği ve bunların periyodik bakımlarının uygun olacağı; dış yerde vakit geçirilecek ise güneş gözlüğü kullanması gerektiği anlatılıyor. Ayrıyeten konuta gelince giysilerin yıkanması ve konut içinde kurutulması, hastanın duş almadan yatmaması da öneriliyor” diyor. 

TEDAVİ EDİLİRSE SİNÜZİT VE ASTIM RİSKİ AZALIYOR!

Yeşil çayır, çimen, yabani ot ve ağaç poleni alerjileri alerjik rinit, yani saman nezlesi ve astım için çok sık rastlanılan alerjenler olarak biliniyor. Antihistaminik ilaçlar ve burun spreyleri tedavide bariz biçimde yarar sağlasalar da temel değerli basamağı alerjenin saptanması ve kaçınılması oluşturuyor. Bu kaçınma gereğince olmazsa önerilen tedavi tam olarak muvaffakiyet sağlayamıyor. Hastalar polenin atmosferde ağır olduğu saatlerde dışarı çıkmazlarsa yakınmaları hayli azalıyor. Alerjenin yanlışsız saptanmasıyla gerekli tedbirlerin alınması ve tedavilerin yapılması ise sinüzit, otit ve astımın gelişme riskini azaltıyor.

BU TEKLİFLERİ DİKKATE ALIN!

Dünya genelinde nüfusun yüzde 25-30’unun alerjenlere hassas olduğu ve son 20-30 yılda bu oranın daha da arttığı düşünüldüğünde faal teşhis ve tedavinin kıymeti daha yeterli anlaşılıyor. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Nur Kaşkır Öztürk, alerjenlere karşı alınması gereken tedbirleri şu 10 unsurla sıralıyor: 

– Polen takvimine nazaran plan yapın: Araştırmalar, polen yoğunluğunun bilhassa sabahları ve rüzgarlı günlerde arttığını gösteriyor. Bu vakitlerde dışarıda bulunmaktan kaçının. 

– Konut ve işyeri klimalarını filtreleyin: İç yerlerde polen filtresi olan klimalar kullanmak, konuttaki ve işyerindeki polen maruziyetini azaltabilir. Klimaların periyodik bakımlarını tertipli yapmayı unutmayın. 

– Güneş gözlüğü kullanın: Dışarı çıkarken güneş gözlüğü takmak, gözlerinizi polenlerden korur ve alerjik tepki riskini azaltır. 

– Kıyafetleri âlâ yıkayın ve kurutun: Dışarıdan geldiğinizde kıyafetlerinizi çabucak yıkayıp iç yerde kurutarak konutunuzu polenlerden pak tutun.

– Duş almadan yatmayın: Dışarıdan geldikten sonra kesinlikle duş alın. Böylelikle bedeninizdeki polenlerin konut içine taşınmasını önlemiş olursunuz. 

– Alerji testleri yaptırın ve tedaviye erken başlayın: Alerjik belirtileriniz varsa, hakikat teşhis için alerji testleri yaptırın ve hekiminizin önerdiği tedaviyi vaktinde başlatın. Çünkü, erken tedavi daha başarılı sonuçlar sağlar. 

– Kaçınmanız gereken vakit dilimlerini ve ortamları belirleyin: Polen alerjisinin tetikleyici vakit dilimlerini ve ortamlarını öğrenin. Bu vakitlerde iç yerde kalmak ve açık havada fazla vakit geçirmemek değerlidir. 

– Polen maruziyetinden kaçınma saatlerine dikkat edin: Polen yoğunluğu çoklukla sabahları ve öğlenden sonra artar. Bilhassa 10:00-14:00 saatleri ortasında dışarıda bulunmaktan kaçının. Bu saatlerde iç yerde kalmak, polen maruziyetini azaltmak için değerlidir.

– Antihistaminik ve burun spreyleri kullanın: Doktorunuzun önerdiği antihistaminik ilaçları ve burun spreylerini sistemli kullanarak semptomları yönetin. Lakin unutmayın ki asıl kıymetli olan alerjenlerden kaçınmaktır. 

– Profesyonel yardım alın: Alerji semptomlarınız yönetilemez hale gelirse yahut astım üzere daha önemli sıhhat problemleri gelişirse, bir sıhhat profesyonelinden yardım almayı ihmal etmeyin.